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美女面对生活与工作上的压力如何去释放

来源:杭州ktv招聘   时间:2017-05-04 09:06:26   阅读:

  压力下的生理反应不仅可以调动肌体的潜在能量,还能提高肌体对外界刺激的感受与适应能力,从而促使肌体更有效地应付变化。但是,过久的压力也会使人的适应能力下降。不良的压力会让人产生抑郁、恐惧、焦虑、不安、无助、沮丧、烦乱、自责等不良情绪。当女孩们处于高度压力下,大多会变得浮躁不安、暴躁易怒。一些长期承受不良压力的人,还容易引发抑郁症,并且心理症状的罹患率也比较高。

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  杭州酒店招聘的女孩们所做的压力并不是一种想象出来的疾病,而是指个体对没有足够能力应对的重要情景,或是某个人对某件事所做出的情绪与生理的紧张反应。那些让人产生压力反应的事件就被称为压力源。当人产生压力时,大脑就会分泌出肾上腺素等激素,通过血管流淌到身体的各个部分,于是就产生了生理反应。

  其主要表现是在自主神经系统、内分泌系统与免疫系统等方面,例如心率加快、呼吸急促、血压增高、激素分泌增加、消化道蠕动和出汗等。加拿大心理学教授薛利曾从事多项压力的实验,经研究发现,在压力状态下,人的身体反应可分成三个阶段:

  第一个阶段是警觉反应。在这个阶段,由于刺激的突然出现会使情绪紧张、注意力提高、体温和血压下降、肾上腺分泌增加,并进入应激状态。假如压力继续存在,那么身体就会进入第二个阶段,也就是抗拒阶段。

  在此阶段人的自身会企图对身体上任何受损的部分加以维护复原,因此会产生大量的调节激素。第三个阶段是衰竭阶段。由于压力存在太久,应付压力的精力就会耗尽,因此女孩的身体各项功能也会变得衰弱,并且丧失适应能力。

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